Interval training

Подготовка к Tiomila 2011 продолжается. Вчера на интервальной тренировке гонялись друг за другом. Как это происходит: выбегает первый, следом через 20 секунд второй, еще через 20 секунд третий, на финише этапа все собираются, небольшой отдых, смена этапов, новый старт. Отличная имитация эстафеты. Одно было не сильно приятно - болота Гетеборга. Холодно, кое где лед и постоянные мелкие кочки. Обрадовал финиш, где надо было со всех ног бежать вниз по склону от преследователя, который приблизился на 13 ко мне где-то на 10 секунд. В итоге он сильно завернул вправо и проиграл чуть ли не 40 секунд.